Du kan tage en lang række kurser i Nørrbro Klatreklub. Klubbens trænere er alle aktive og erfarne klatrere der har masser af viden, gode ideer samt tips til netop dig.
Introdage
Hvis du er interesseret i at lære mere om klatring.
Kick-start din klatring
Kick-start træning er primært tænkt til dig, der enten er nyt medlem, mangler en fast klatremakker, gerne vil få lidt tips og tricks fra en mere erfaren klatrer, eller bare savner lidt flere struktureret aktiviteter i klubben for at møde andre medlemmer. Alle er velkomne, uanset niveau og erfaring.
Der vil være en instruktør tilstede i 2 timer, og alle medlemmer er velkommen til at deltage, uanset niveau. Vi starter med en fælles opvarmning, og derefter er der fri klatring, hvor en træner står til rådighed for at hjælpe med teknik og diverse spørgsmål om alt fra aktiviteter og faciliteter i klubben, til klatreture til udlandet, eller hvad der ellers er behov for. Der er ikke tale om struktureret undervisning, men snarere er vægten på det sociale og at møde andre i klubben.
Det koster ikke noget at være med, men man skal være medlem i klubben for at deltage – husk at tage medlemskortet med, evt. sætte den fast på din kalkpose!
Begynderkursus
Henvender sig til dig der lige er begytndt at klatre og savne viden om hvordan man kan få mere ud af klatringen samt hurtigt opbygge styrke og teknik.
Letøvetkursus
For dig som opfylder følgende Kriterier:
- Du klatrer min 2 x ugen
- har deltaget “aktivt” på begynderhold eller trænet i en periode for dig selv (dvs opbygget en grundstyrke)
- har lysten til at bringe klatringen udendørs, dvs sidste træningspas foregår på Svensk klippe i Kjuge (obs! ekstra transport udgift) hvis vejret tillader det.
Du får:
- Inspiration til træning
- Arbejdet med balance og flytning af tyngdepunkt
- Forbedret dit fod/ben arbejde
- Arbejdet med Pinch, Crimp og Sloper greb
- Teknik i forbindelse med overhæng og udtopning
- Rutebygning
- Udvidet klatre netværk
- Hvis vejret tillader det: Undervisning på Kjuge (hvis ikke bliver sidste træning i Nørrebrohallen)
Kurset: Kører ca 2 gange årligt.. det vil blive annonceret her på hjemmesiden når et nyt er planlagt.
Juniorklatring
Juniortræningen er fortrinsvis for 10-16 årige. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at begynde til juniorklatring. Man kommer i god form og møder jævnaldrende aktive.
Sikringskursus
På sikrings kursus lærer du hvordan man sikkert klatrer med reb på højvæg. Du lærer om sikringsteknik, føring og abseil, samt om det nødvændige klatregear når man skal igang med at klatre med reb. Kurset tager en 4-5 timer. Kurset skal kun tages en gang, og efterfølgende vil du kunne klatre på alle høje vægge rundt omkring samt på klipper. Kurserne kører løbende, lettest er det hvis I er en 2-3 stykker. Så kan et kursus blive arrangeret omgående.