Byggeriet på Bananapark klatrevæg skrider godt fremad og vi glæder os allerede til at klatre på den. Vi har planlagt en totalrute konkurrence i starten af Mai og vi vil også etablere en fast klubaften på væggen ligesom vi havde det på usg tårnet for efterhånden en del år siden.

Har du ikke set klatrebuen endnu så kan du finde den på nannas gade 6,  2200 københavn.   Nannasgade er en parallel gade til mimersgade og selve parken ligger ca 200m fra Nørrebrohallen. Se her

Vi vil løbende poste updates omkring byggeprojektet her på siden.  På billedet nedenunder kan du se status på byggeriet for et par dage siden.

Som noget nyt tilbyder nkk nu en serie sikringskurser. De kommer alle til at ligge om søndagen fra kl 11 af og kommer til at vare en 4-5 timer. Meld dig på ved at skrive en mail til Thore Jürgensen (thoreib (snabela )gmail.com). Skriv i mailen hvilken søndag du gerne vil tage kurset og hvad dit tlfnr er. Betaling sker kontant på dagen og bliver 400 kr pr. mand. Til hvert modul skal der være mellem 3-6 tilmeldte. Hvis der er for få tilmeldte bliver kurset aflyst. Så hvis du kan flere søndage er det en fordel at du skriver dette så kurserne kan planlægges optimalt.

Kurset kommer til at ligge følgende søndage (med forbehold for aflysninger)

21 februar, 28 februar, 7 marts og 14 marts

Her er et kort resume af hvad i kommer til at lære.

1. del (ca 2 timer)
Hvordan binder man et 8-tals knob. Hvordan laver man en bundsikring og hvornår skal man bruge den og hvornår er den unødvændig. Kort gennemgang af nødvændigt udstyr, af dets holdbarhed og hvordan det skal bruges og opbevares. Hvordan man sikrer hinanden på topreb, dette prøves i praksis på nogle ikke alt for svære ruter.

pause måske tid til lidt mad

2. del (ca 2 timer)
Klatring uden topreb. Gennemgang af hvordan man bruger ekspresslynger og hvordan man sikrer hinanden når man fører. Gennemgang af faktorfald og hvornår man skal være særligt opmærksom ved styrt på klatrevæg. Hvad gør man hvis man ikke kan komme op? Sikker styrtteknik. I for lov at prøve at lave nogle kontrollerede styrt på væggen. Teknikkerne indøves. Tilsidst for i mulighed for at prøve at abseile og lave standplads på væggen.

Og ja så orker man vist heller ikke mere.

For dig som opfylder følgende Kriterier:

• Du klatrer min 2 x ugen
• har deltaget “aktivt” på begynderhold eller trænet i en periode for dig selv (dvs opbygget en grundstyrke)
• har lysten til at bringe klatringen udendørs, dvs sidste træningspas foregår på Svensk klippe i Kjuge (obs! ekstra transport udgift) hvis vejret tillader det.

Du får:

• Inspiration til træning
• Arbejdet med balance og flytning af tyngdepunkt
• Forbedret dit fod/ben arbejde
• Arbejdet med Pinch, Crimp og Sloper greb
• Teknik i forbindelse med overhæng og udtopning
• Rutebygning
• Udvidet klatre netværk
• Hvis vejret tillader det: Undervisning på Kjuge (hvis ikke bliver sidste træning i Nørrebrohallen)

Kurset: Køre ca 2 gange årligt.. det vil blive annonceret her på hjemmesiden når et nyt er planlagt..

det koster ca 500 at deltage

Væggen vil være lukket for anden klatring i dette tidsrum

!!Væggen er reserveret til begynderkursus og Juniore alle Mandage frem til Febuar fra kl 16-20!!

Godt nytår, kære medlemmer

Nu skal der stå 2010 på dit medlemskort, så husk at forny det med det samme. Du vil dog først modtage det nye kort efter den 14. januar.

Mvh
Bestyrelsen